👉 Le collagène est un élément structurel fondamental qui assure tenue et élasticité.
🌿 À partir de 25 ans, sa production commence à baisser et elle ne cesse de diminuer avec l’âge.
( je vous ai fait un post plus bas à ce sujet ;))
– apparition ridules et rides / peau déshydratée / perte d’élasticité
– douleurs articulaires et musculaires / arthrose…
La supplementation en collagène peut alors s’avérer utile 🙂
👉 Le choisir:
Hydrolisé (peptide de collagène) , non natif et de faible poids moléculaire pour une meilleure assimilation.
Efficace dès 2,5/3g par jour.
⚠️ Je ne suis pas médecin. J’ai « juste » suivi une initiation à la micronutrition et compléments pour effets belle peau, puisque tout part de l’intérieur 😉.
Toujours demander un avis à son professionnel de santé. (pbls rénaux, allergie aux crustacés si vous choisissez la collagène marin etc)